В мире насчитывается более 200 типов простудных вирусов. Каждый из них постоянно мутирует, не давая ученым создать универсальное лекарство, спасающее как от кашля, так и от насморка. Поэтому единственный способ избежать першения в горле, заложенности носа и бесконечного потока лекарств — это профилактика.
Пейте морс, увлажняйте воздух
Простуда — самый распространенный вид заболевания, на который люди уже перестали обращать внимание. Если ваш организм закален, то и без сильных антибиотиков он сможет справиться с вирусами за неделю, если, конечно, не возникнет осложнений. А чтобы их не было, нужно с появлением первых же симптомов обеспечить себе покой и отдых, принимать как можно больше тёплого (не горячего!) витаминного питья (ягодные морсы, компоты, настой липы, шиповника, чай с лимоном). Кроме того, важно регулярно очищать и увлажнять воздух в квартире, чтобы снизить концентрацию вирусов и облегчить дыхание.
Лимон и виноград — под запретом
По мнению народных знахарей, от простуды хорошо помогают липовый чай и мед, либо традиционный чай с лимоном. Иные предпочитают лимон есть в чистом виде, допуская тем самым ошибку. Цитрусовые сильно раздражают слизистые оболочки и обостряют заболевание. Поэтому при воспалительных процессах в горле и носоглотке от апельсинов, лимонов, мандаринов и грейпфрутов лучше отказаться.
Обостряет простудные болезни и виноград. В нем очень много глюкозы, которая оседает на стенках носоглотки, создавая там благодатные условия для бактерий, а те, как выяснилось, — большие любители сладкого.
Коньяк пить можно
Есть мнение, что от простуды может помочь коньяк. Мужчины предпочитают пить крепкий кофе с коньяком или употреблять его в чистом виде с лимоном. По мнению экспертов, действие коньяка в лечебных целях отрицать нельзя. Чтобы повысить тонус организма, небольшая доза этого спиртного может помочь.
«При ослабленном организме, когда у человека часто бывают стрессы, то иммунная система ослабевает. Для повышения тонуса коньяк можно употреблять, но только в минимальных дозах«, — отметила в комментарии ЯСИА главный врач одной из частных клиник столицы Тамара Тимофеева.
Одевайтесь по погоде
По мнению эксперта, осенью при переменчивой погоде нужно обязательно одеваться тепло. Поясница, руки, ноги и голова всегда должны быть в тепле.
«Молодежь ходит в легкой обуви даже зимой. Человек простывает от переохлаждения. С лета нужно готовиться — принимать витамины, детям — воздушные ванны, вакцинацию проходить в период эпидемии ОРВИ и гриппа, также можно принимать иммунные препараты«, — говорит Тимофеева.
Врач подчеркнула, что при первых же симптомах простудных заболеваний, тем более, если речь идет о детях, самолечением заниматься ни в коем случае нельзя. Обычная простуда может иметь осложнения, среди них — пневмония, отит, менингит и бронхит.