«Всю жизнь, я уделяю большое внимание вопросу долголетия. Научными исследованиями доказано, что состояние здоровья зависит от медицины максимум на 10%, все остальное обусловлено социальным развитием общества и самим человеком», — говорит заслуженный врач РФ и Якутии, доктор медицинских наук, профессор Иван Егоров.
Велика роль наследственности, от нее здоровье человека зависит на 20%. Здесь соблюдается принцип «здоровые родители – здоровые дети». «Здоровье и долголетие начинаются с зачатия, будущие родители должны задумываться об этом и вести здоровый образ жизни. Сюда входит и правильное питание матери в период беременности. Также если после рождения ребенок вскармливается грудным молоком, то от года до трех лет он не болеет инфекционными заболеваниями. С молоком матери он получает готовые антитела», — отмечает профессор.
Еще одним определяющим фактором является окружающая среда. По мнению исследователей, от нее здоровье человека также зависит на 20%. «Окружающая среда — это не только территория и погодные условия. Это семья, друзья, коллеги, это все то, что положительно сказывается на моем долголетии. Своим близким нужно часто говорить добрые слова. Бережное отношение друг к другу продлевает жизнь», — отмечает Иван Егоров.
Остальные 50% здоровья человека зависят от образа жизни, который он ведет. Сюда входит рациональное питание, полноценный сон, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек, а также внимательное отношение к своему организму.
Иван Егоров рассказал, что в этом году общественный совет при министерстве здравоохранения принял программу «Твое долголетие в твоих руках». Данная программа уже разослана по районам. В ней описаны основные факторы и условия, которые влияют на здоровье человека и его долголетие. «Нужно понять: мое здоровье и долголетие — в моих руках. Эту мысль мне хочется донести до жителей республики», — сказал врач Егоров.