Грипп: Как распознать первые признаки и обезопасить себя от вируса

9178
как не заболеть гриппом и орви
Каждый год в осенне-зимний период отмечается подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом. О способах распознать болезнь и избежать заражения читайте в нашем материале.
Грипп, вызываемый постоянно изменяющимся вирусом, протекает также, как респираторное заболевание, передается от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путем, через руки, которыми мы прикрываем нос и рот во время чихания и кашля.
Ни в коем случае нельзя переносить респираторные заболевания на ногах - повышается риск заражения других людей. В среднем один больной может заразить больше пяти здоровых людей.
Как распознать грипп?
Инфекция передается воздушно-капельным путем
Вирус выделяется при дыхании, чихании, кашле, разговоре и сохраняется в воздухе несколько минут.
Инкубационный период продолжается несколько дней
Период между инфицированием и заболеванием длится около двух дней, в редких случаях – 5 дней.
Резервуаром вируса является больной человек
Больной опасен с самого начала заболевания: начиная с конца инкубационного, а также весь лихорадочный период.
Как распознать грипп?
Легкая форма гриппа
— Температура тела - не более 38 градусов
— Симптомы интоксикации (головная боль, светобоязнь, мышечные и суставные боли, обильное потоотделение) выражены слабо или отсутствуют
При несоблюдении постельного режима вы рискуете заполучить бактериальную инфекцию - отит, синусит, гайморит, пневмонию, менингит. Не менее опасны осложнения гриппа, вызывающие заболевания сердца, опорно-двигательной системы, обострение хронических заболеваний.
Самый высокий риск развития осложнений у:
Детей в возрасте до двух лет
Взрослых в возрасте 65 лет и старше
Людей с хроническими болезнями сердца, легких, почек, крови, болезнями обмена веществ
Людей с ослабленной иммунной системой
Как не заболеть?
Способы профилактики
1
Сделать прививку против гриппа
Вакцина является наиболее эффективным средством профилактики. В ней содержится минимальная доза ослабленного вируса гриппа для выработки иммунитета, не вызывающая болезнь у человека
2
Проводить влажную уборку помещений
Чаще проводите влажную уборку с применением дезинфицирующих средств, а также регулярно проветривать помещения
3
Мыть руки с мылом
Руки стоит мыть как можно чаще и не менее 20 секунд
4
При кашле и чихании прикрываться платком
Когда кашляете и чихаете, обязательно прикрывайтесь салфеткой или носовым платком.
Пользуйтесь одноразовыми медицинскими масками с заменой каждые 2-3 часа
5
Воздержаться от посещения мест массового скопления людей
В период роста заболевания старайтесь реже ходить в кинотеатры, магазины, посещать мероприятия
6
Принимать витамины
Для повышения иммунитета принимайте противовирусные препараты после консультации с лечащим врачом
Что делать при первых признаках заболевания?
1
Начать носить медицинские маски, изолировать ребенка от других детей
2
Обратиться в поликлинику или вызвать участкового врача на дом
3
Не заниматься самолечением