Профессор Ольга Колосова: Жизнь на Севере – стресс, который можно побороть

В республиканском медиа-центре прошла публичная лекция доктора биологических наук, профессора Ольги Колосовой на тему «Адаптация человека к условиям Севера». Она рассказала, как победить стресс и приспособится к условиям жизни на Севере.

515

«Здоровье зависит от генетической предрасположенности, адаптационного потенциала и образа жизни. Жизнь на Севере вносит свои коррективы в организм человека: резко континентальный климат с годовым перепадом температур достигает 100 градусов, дневной перепад может доходить до 20 градусов — все это непосредственно влияет на здоровье. Значительную роль играет генетический потенциал и образ жизни», — рассказала Ольга Колесова.

По ее словам, у каждого человека есть свой адаптационный потенциал, который постоянно приспосабливается к изменяющимся условиям жизни. Его можно повысить путем закаливания, достаточного сна, правильного питания, физических нагрузок, приема в пищу биологически активных добавок, но только из местного сырья.

Студентов интересовало, через какое время происходит адаптация организма к условиям Севера, на что профессор ответила, что это индивидуально, но в среднем она занимает два года как у приезжающих на Север, так и уезжающих.

Туристов интересовала польза дыхательных масок в зимний период. «Роль дыхательных масок – облегчить дыхание, то есть с поверхностного перейти на более глубокое, и это не вредно», — ответила Колосова. Помимо этого был задан вопрос о допустимости вегетарианства в условиях Севера. Доктор ответила, что до 25 лет лучше отказаться от этой идеи, в целом же вегетарианство не возбраняется.

Как сообщила ЯСИА организатор лекции, пресс-секретарь ЯНЦ СО РАН Нюргуяна Стручкова, проект может стать регулярным: «Первая лекция вызвала большой интерес, у наших ученых много исследований и разработок, которые можно применить в обычной жизни. К примеру, сегодня руководитель управления по лицензированию и осуществлению лицензионного контроля за розничной продажей алкогольной продукции Матвей Лыткин предложил провести лекцию о вреде алкоголизма. У Ольги Николаевны большое исследование на эту тему».