[vc_row][vc_column][vc_column_text]
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/12″][/vc_column][vc_column width=»5/6″][icon_counter flip_box_style=»advanced» box_border_style=»dashed» box_border_size=»5″ icon_type=»custom» icon_img=»id^230202|url^https://archive.ysia.ru//wp-content/uploads/2017/02/96eb10640591.png|caption^null|alt^null|title^96eb10640591|description^null» img_width=»250″ block_title_front=»Составьте список продуктов» block_desc_front=»Правило №1″ block_text_color=»#8abc7a» block_front_color=»#ffffff» box_border_color=»#8abc7a» block_desc_back=»Составьте дома список, исходя из ваших потребностей. В нем должно быть только то, что вам действительно необходимо. Не покупайте продукты, которых нет в списке, даже если они вкусно пахнут и привлекательно выглядит.» block_back_text_color=»#ffffff» block_back_color=»#8abc7a» box_border_color_back=»#ffffff» cont_align=»on» ult_param_heading=»» title_font=»font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans|variant:600″ title_font_style=»font-weight:600;» desc_font=»font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans» desc_font_style=»font-weight:600;» title_font_size=»desktop:30px;tablet:30px;tablet_portrait:25px;mobile_landscape:20px;mobile:20px;» desc_font_size=»desktop:20px;tablet:20px;tablet_portrait:20px;mobile_landscape:16px;mobile:16px;»][vc_empty_space height=»10″][icon_counter flip_box_style=»advanced» box_border_style=»dashed» box_border_size=»5″ icon_type=»custom» icon_img=»id^230203|url^https://archive.ysia.ru//wp-content/uploads/2017/02/slide5.png|caption^null|alt^null|title^slide5|description^null» img_width=»250″ block_title_front=»Покупайте на сытый желудок» block_desc_front=»Правило №2 » block_text_color=»#8abc7a» block_front_color=»#ffffff» box_border_color=»#8abc7a» block_desc_back=»Нельзя ходить в магазин на голодный желудок. Многочисленные исследования подтвердили, что голодные люди покупают вдвое, а то и втрое больше необходимого. Перед походом за покупками обязательно нужно перекусить.» block_back_text_color=»#ffffff» block_back_color=»#8abc7a» box_border_color_back=»#ffffff» cont_align=»on» ult_param_heading=»» title_font=»font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans|variant:600″ title_font_style=»font-weight:600;» title_font_size=»desktop:30px;tablet:30px;tablet_portrait:25px;mobile_landscape:20px;mobile:20px;» desc_font_size=»desktop:20px;tablet:20px;tablet_portrait:20px;mobile_landscape:16px;mobile:16px;»][vc_empty_space height=»10″][icon_counter flip_box_style=»advanced» box_border_style=»dashed» box_border_size=»5″ icon_type=»custom» icon_img=»id^230205|url^https://archive.ysia.ru//wp-content/uploads/2017/02/0000021231312.png|caption^null|alt^null|title^0000021231312|description^null» img_width=»250″ block_title_front=»Изучайте состав продуктов» block_desc_front=»Правило №3 » block_text_color=»#8abc7a» block_front_color=»#ffffff» box_border_color=»#8abc7a» block_desc_back=»Изучите состав продукта, начиная от основного источника и заканчивая добавками, красителями и прочим. Ингредиенты, содержащиеся в наибольшем количестве и концентрации, стоят первыми.» block_back_text_color=»#ffffff» block_back_color=»#8abc7a» box_border_color_back=»#ffffff» cont_align=»on» ult_param_heading=»» title_font=»font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans|variant:600″ title_font_style=»font-weight:600;» title_font_size=»desktop:30px;tablet:30px;tablet_portrait:25px;mobile_landscape:20px;mobile:20px;» desc_font_size=»desktop:20px;tablet:20px;tablet_portrait:20px;mobile_landscape:16px;mobile:16px;»][vc_empty_space height=»10″][icon_counter flip_box_style=»advanced» box_border_style=»dashed» box_border_size=»5″ icon_type=»custom» icon_img=»id^230206|url^https://archive.ysia.ru//wp-content/uploads/2017/02/samyj-bystryj-sposob-pokhudet2.png|caption^null|alt^null|title^samyj-bystryj-sposob-pokhudet2|description^null» img_width=»250″ block_title_front=»Избегайте трансжиров» block_desc_front=»Правило №4 » block_text_color=»#8abc7a» block_front_color=»#ffffff» box_border_color=»#8abc7a» block_desc_back=»Если на этикетке написано, что продукт содержит «гидрогенизированные» или «частично гидрогенизированные» растительные масла, то лучше его оставить на полке. Избегайте в составе «олестры» — неперевариваемого заменителя жира, обладающего серьёзными побочными эффектами.» block_back_text_color=»#ffffff» block_back_color=»#8abc7a» box_border_color_back=»#ffffff» cont_align=»on» ult_param_heading=»» title_font=»font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans|variant:600″ title_font_style=»font-weight:600;» desc_font=»font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans» title_font_size=»desktop:30px;tablet:30px;tablet_portrait:25px;mobile_landscape:20px;mobile:20px;» desc_font_size=»desktop:20px;tablet:20px;tablet_portrait:20px;mobile_landscape:16px;mobile:16px;»][vc_empty_space height=»10″][icon_counter flip_box_style=»advanced» box_border_style=»dashed» box_border_size=»5″ icon_type=»custom» icon_img=»id^230240|url^https://archive.ysia.ru//wp-content/uploads/2017/02/eco.png|caption^null|alt^null|title^eco|description^null» img_width=»250″ block_title_front=»Изучите этикетку» block_desc_front=»Правило №5 » block_text_color=»#8abc7a» block_front_color=»#ffffff» box_border_color=»#8abc7a» block_desc_back=»В первую очередь обратите внимание на срок хранения. Внешний вид этикетки также имеет значение. Полустёртая или плохо держащаяся этикетка может быть признаком полукустарного или кустарного производства. Бросающиеся в глаза надписи «без консервантов», «диетический» или «без сахара» не имеют к составу никакого отношения, это всего лишь рекламный ход.» block_back_text_color=»#ffffff» block_back_color=»#8abc7a» box_border_color_back=»#ffffff» cont_align=»on» ult_param_heading=»» title_font=»font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans|variant:600″ title_font_style=»font-weight:600;» title_font_size=»desktop:30px;tablet:30px;tablet_portrait:25px;mobile_landscape:20px;mobile:20px;» desc_font_size=»desktop:20px;tablet:20px;tablet_portrait:20px;mobile_landscape:16px;mobile:16px;»][vc_empty_space height=»10″][icon_counter flip_box_style=»advanced» box_border_style=»dashed» box_border_size=»5″ icon_type=»custom» icon_img=»id^230245|url^https://archive.ysia.ru//wp-content/uploads/2017/02/bg-fon.png|caption^null|alt^null|title^bg-fon|description^null» img_width=»250″ block_title_front=»Определите пищевую ценность продукта» block_desc_front=»Правило №6″ block_text_color=»#8abc7a» block_front_color=»#ffffff» box_border_color=»#8abc7a» block_desc_back=»Обратите внимание на количество углеводов. Выбирайте здоровые, то есть сложные, а не очищенные и переработанные. Сложные углеводы, медленно расщепляются, надолго дают чувство сытости и не откладываются жиром в «проблемных зонах». Кроме того, оцените размер порции. Все указанные данные по калорийности обычно приводятся для 100 граммов. Проверьте содержание жиров. Выбирайте продукты с их наименьшим содержанием, но ни в коем случае не обезжиренные. Отдавайте предпочтение товарам, содержащим пищевые волокна. Это здоровые питательные вещества, чем их в продукте больше, тем лучше.» block_back_text_color=»#ffffff» block_back_color=»#8abc7a» box_border_color_back=»#ffffff» cont_align=»on» ult_param_heading=»» title_font=»font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans|variant:600″ title_font_style=»font-weight:600;» title_font_size=»desktop:30px;tablet:30px;tablet_portrait:25px;mobile_landscape:20px;mobile:20px;» desc_font_size=»desktop:20px;tablet:20px;tablet_portrait:20px;mobile_landscape:16px;mobile:16px;»][/vc_column][vc_column width=»1/12″][/vc_column][/vc_row]