Автомобилистов Якутии призывают подготовиться к зимнему сезону

Снег, гололед, туман, низкие температуры доставляют автовладельцам Якутии множество неприятностей. Главное управление МЧС России по республике рекомендует водителям быть предельно внимательными, проявлять максимум осторожности и благоразумия при управлении автомобилем.


В условиях недостаточной видимости водителям следует максимально снижать скорость, увеличивать дистанцию до движущихся попутно автомобилей, в обязательном порядке в любое время дня и ночи передвигаться с включенными внешними световыми приборами, а в условиях тумана либо снегопада двигаться при включенных огнях аварийной сигнализации.

Прежде чем выехать в дальнюю дорогу, необходимо учесть следующие рекомендации.

[vc_row][vc_column][vc_message message_box_style=»3d» message_box_color=»grey»]

Водителям, охотникам, особенно тем, кто планирует поездки на дальние расстояния, необходимо обратить особое внимание на техническое состояние своего автомобиля. Уточните прогноз погоды на ближайшие сутки — двое, в зависимости от времени поездки. Перед длительным переездом в холодное время года заранее позаботьтесь о теплоизоляции автомобиля. Перед поездкой проверьте работу двигателя и аккумулятора, запаситесь топливом, залейте хороший антифриз. Важно не заправляться на непроверенных автозаправочных станциях, так как некачественное топливо может сыграть злую шутку. Следует заранее запастись теплыми вещами и продуктами, не забудьте зарядное устройство для мобильного телефона.

Перед выездом проверьте наличие насоса, буксировочного троса, баллонного ключа и домкрата. Стоит бросить в багажник и комплект проводов для «прикуривания». Если средства позволяют — неплохо иметь пуско-зарядное устройство на основе компактной литиевой батареи.

Подготовьте аварийный набор на случай форс-мажора. Возможен такой вариант развития событий, когда вы не сможете справиться с ситуацией самостоятельно и придется вызывать помощь. Учитывайте такую вероятность и соберите ряд предметов, которые помогут вам чувствовать себя в большей безопасности, ожидая прибытия помощи.

Аварийный комплект должен содержать: зарядное устройство к мобильному телефону и запасной аккумулятор, теплую одежду и одеяла, щетку для удаления снега и льда с лобового стекла, небольшую лопату, чтобы в случае необходимости освободить колеса от снега; ручной фонарь и комплект батареек к нему, аптечку, еду и питье, топор и складную пилу, упаковку «сухого горючего», зажигалку, мини-печку и котелок.

Перед поездкой необходимо сообщить членам семьи, соседям, друзьям уточненный маршрут следования и ориентировочное время возвращения. Если в дороге случилась беда, необходимо воспользоваться современными средствами связи – это значительно ускорит время реагирования спасательных подразделений. При обращении к спасателям следует указать местонахождение, особые приметы местности, количество человек в автомашине, возраст, есть ли больные, дети, обязательно сообщить контактные телефоны свои и близких. Принять меры к экономии заряда батареи.

Если случилась поломка на трассе, выставьте перед автомобилем и позади него предупреждающие знаки, это может быть срубленное дерево или любые выделяющиеся вещи. Если машина работает, необходимо приоткрыть стекло для обеспечения вентиляции и предотвращения отравления угарным газом. Машину на длительную остановку или ночевку следует ставить против ветра, чтобы выхлопные газы не попали в приоткрытые окна кабины и салона. Для собственной безопасности необходимо также периодически проверять направление ветра. Не менее важно следить за тем, чтобы выхлопная труба не закрылась наледью, и ее не замело снегом. Если автомобиль сломался, не паникуйте, наберите единый номер экстренных оперативных служб «101» или «112», сообщите о своей проблеме и передайте свои координаты местонахождения.

Примите меры к сохранению тепла и экономному расходованию имеющихся продовольственных запасов. Постарайтесь запастись дровами, при их отсутствии можно жечь горючие материалы — их обычно бывает довольно много.

В случае возникновения нештатной ситуации звоните: телефон оперативного дежурного ГКУ РС(Я) «Служба спасения РС(Я)» (4112) 42-40-32; Единый номер спасения – 112; (4112) 39-99-99 – телефон доверия ГУ МЧС России по РС(Я).

[/vc_message][/vc_column][/vc_row]

 

МЧС: Рекомендации любителям подледной рыбалки

Любое пребывание на льду, как правило, всегда таит опасность. В настоящее время в группу риска входят любители зимней рыбалки, поэтому, прежде чем выйти на лёд, не будет лишним вспомнить правила, которые обеспечат людям безопасность, а может быть, и сохранят жизнь.


 

При выходе на лёд нужно обязательно оставить информацию о себе родственникам или знакомым, уточнить прогноз погоды. Необходимо обязательно иметь при себе заряженный мобильный телефон. Нужно хорошо знать водоём, избранный для рыбалки, для того, чтобы помнить, где на нём глубина не превышает человеческого роста или где с глубокого места можно быстро выйти на отмель, ведущую к берегу. Надо знать об условиях образования и свойствах льда в различные периоды, приметы опасного льда, меры предосторожности и постоянно их соблюдать.

Необходимо определить маршрут движения. Необходимо осторожно спускаться с берега: лёд может неплотно соединяться с сушей. Быстро покиньте опасное место, если из пробитой лунки начинает бить фонтаном вода. При движении в группе старайтесь держать дистанцию между рыболовами хотя бы пять–семь метров. Не делайте около себя много лунок, не делайте лунки на переправах (тропинках). Не приближайтесь к тем местам, где во льду имеются вмёрзшие коряги, водоросли и воздушные пузыри. Имейте при себе специальные когти (спасалки) – две палочки-рукоятки с металлическими штырями на концах или же обычные большие гвозди, соединённые шнуром, ими хорошо цепляться за лёд.

Исключите употребление спиртных напитков, алкоголь притупляет внимание и реакцию, в состоянии опьянения не возможно адекватно оценить ситуацию и степень ее опасности, расширяет поверхностные сосуды тела и увеличивает теплоотдачу. В плохую погоду или видимость от рыбалки лучше воздержаться.

Совершать переходы по льду после наступления темноты не стоит ни при каких обстоятельствах. Возвращаться с рыбалки нужно тем же маршрутом — это должно избавить вас от неожиданных сюрпризов.

Основное внимание нужно уделять профилактике охлаждения и переохлаждения организма, особенно надёжно нужно защищать от холода ноги, поясницу, голову, шею и кисти рук. Важным элементом зимней рыбалки является надёжное и тёплое сиденье, ветрозащитное приспособление, термос с горячим чаем.

Помните, что толщина льда не везде одинаковая, даже на прочном льду попадаются невидимые из-за снежного покрова опасности, такие как полыньи, проруби, трещины, лунки, наледи и места заготовки льда. Лед непрочен в местах быстрого течения, бьющих ключей, а также в районах произрастания водной растительности, вблизи деревьев, кустарников, где вливаются теплые сточные воды промышленных предприятий и т.п.

Кроме того, некоторые любители рыбной ловли предпочитают добираться автотранспортом прямо по льду водоёма к месту клёва, пренебрегая элементарными мерами безопасности и здравому смыслу, ставя под угрозу собственную жизнь и жизнь своих пассажиров. Напоминаем, что за несанкционированный выезд на лед автотранспортных средств, предусмотрена административная ответственность.

Рыбная ловля, хоть и азартное и увлекательное занятие, но не стоит забывать о правилах поведения на льду, от этого зависит ваша жизнь и судьбы ваших семей.

МЧС: Несанкционированный выезд на лед категорически запрещен

В настоящее время на водных объектах республики завершены процессы ледообразования, однако они происходят неравномерно. Лед в это время года небезопасен, толщина его не везде одинакова, в связи с чем возникают сезонные риски, связанные с провалом автотехники и людей под лед.


При этом некоторые граждане, игнорируя предупреждения, рискуя своей жизнью и жизнью других людей, пытаясь сократить путь, безрассудно пересекают водоём напрямик и не задумываются о том, что это может привести к трагическим последствиям.

Для человека безопасным считается лёд толщиной не менее 15 сантиметров, для автомашин – не менее 35 сантиметров.

В устьях рек и притоках, местах быстрого течения, бьющих ключей и стоковых вод, а также районах произрастания водной растительности, вблизи деревьев и камыша прочность льда ослаблена.

Лёд прозрачный голубого, зеленого оттенка – самый надежный, прочность льда белого цвета — в 2 раза меньше. Лёд, имеющий оттенки серого, матово-белого или желтого цвета, обрушивается без предупреждающего потрескивания.

Главное управление МЧС России по РС(Я) напоминает: категорически запрещается несанкционированный выезд (выход) на лед в необорудованных местах. Помните: за пределами официально организованной переправы никто не может гарантировать безопасную толщину льда, отсутствие промоин, трещин, наледей, припорошенных снегом.

МЧС: рекомендации любителям подледной рыбалки

Пребывание на льду всегда таит опасность. В настоящее время в группу риска входят любители зимней рыбалки. МЧС предупреждает: прежде чем выйти на лёд, вспомните правила, которые обеспечат безопасность и сохранят жизнь вам и вашим спутникам.


При выходе на лёд нужно обязательно оставить информацию о себе родственникам или знакомым, уточнить прогноз погоды, взять заряженный мобильный телефон. Необходимо хорошо знать водоём, избранный для рыбалки, помнить, где глубина не превышает человеческого роста или где с глубокого места можно быстро выйти на отмель, ведущую к берегу. Надо знать об условиях образования и свойствах льда в различные периоды, приметы опасного льда, меры предосторожности и постоянно их соблюдать.

Необходимо определить маршрут движения и осторожно спускаться с берега: лёд может неплотно соединяться с сушей. Быстро покиньте опасное место, если из пробитой лунки начинает бить фонтаном вода. При движении в группе старайтесь держать дистанцию между рыболовами хотя бы пять–семь метров. Не делайте около себя много лунок, не делайте лунки на переправах (тропинках). Не приближайтесь к тем местам, где во льду имеются вмёрзшие коряги, водоросли и воздушные пузыри. Имейте при себе специальные когти (спасалки): две палочки-рукоятки с металлическими штырями на концах или же обычные большие гвозди, соединённые шнуром, ими хорошо цепляться за лёд.

Исключите употребление спиртных напитков, алкоголь притупляет внимание и реакцию, расширяет поверхностные сосуды тела и увеличивает теплоотдачу. В состоянии опьянения невозможно адекватно оценить ситуацию и степень ее опасности. В плохую погоду или видимость от рыбалки лучше воздержаться.

Совершать переходы по льду после наступления темноты не стоит ни при каких обстоятельствах. Возвращаться с рыбалки нужно тем же маршрутом — это должно избавить вас от неожиданных сюрпризов.

Основное внимание нужно уделять профилактике охлаждения и переохлаждения организма, особенно надёжно нужно защищать от холода ноги, поясницу, голову, шею и кисти рук. Важным элементом зимней рыбалки является надёжное и тёплое сиденье, ветрозащитное приспособление, термос с горячим чаем.

Помните: толщина льда не везде одинаковая, даже на прочном льду попадаются невидимые из-за снежного покрова опасности, такие как полыньи, проруби, трещины, лунки, наледи и места заготовки льда. Лед непрочен в местах быстрого течения, бьющих ключей, а также в районах произрастания водной растительности, вблизи деревьев, кустарников, где вливаются теплые сточные воды промышленных предприятий и т.п.

Кроме того, некоторые любители рыбной ловли предпочитают добираться автотранспортом прямо по льду водоёма к месту клёва, пренебрегая элементарными мерами безопасности, ставя под угрозу собственную жизнь и жизнь своих пассажиров. Напоминаем, что за несанкционированный выезд на лед автотранспортных средств предусмотрена административная ответственность по ст. 9.10 КоАП РС(Я).

Рыбная ловля — азартное, увлекательное занятие, но не стоит забывать о правилах поведения на льду, от этого зависит ваша жизнь и судьбы ваших семей.

Правила пожарной безопасности. Рекомендации от МЧС

Пожар – не злой рок, а почти всегда результат нашей небрежности и незнания основ пожарной безопасности. Чтобы не стать жертвой огня, соблюдайте эти нехитрые правила:


• не пользуйтесь неисправными электроприборами.

• не занимайтесь ремонтом электрооборудования и приборов. Эту работу должен выполнять специалист.

• прежде чем включить любой новый электроприбор в сеть, внимательно ознакомьтесь с инструкцией по его эксплуатации.

• не судите об отсутствии электрического тока по тому, что не включаются бытовые электроприборы или не горит лампочка.

• не касайтесь одновременно металлического корпуса электроприборов и металлических систем водопровода, отопления, канализации.

• помните, что плохой контакт в электропроводке приводит к ее нагреву, образованию искр и может стать причиной пожара.

• пользуйтесь только стандартными предохранителями и плавкими вставками. Никогда не используйте самодельные «жучки». При использовании электронагревательных приборов не допускайте соприкосновения питающего электропровода с нагревательным элементом или нагретой поверхностью.

• в случае возгорания электроприбора его следует обесточить и накрыть плотной тканью для прекращения доступа кислорода в зону горения. Нельзя тушить водой горящие электроприборы, которые находятся под напряжением. При возникновении пожара необходимо немедленно вызвать пожарных.

Помните: пожар легче предупредить, чем потушить, поэтому всегда соблюдайте правила пожарной безопасности сами и требуйте их соблюдения от других!

Об этом сообщает пресс-служба ГУ МЧС России по РС(Я).

Томмотским школьникам рассказали о пожарной безопасности
МЧС напоминает о необходимости соблюдения правил пожарной безопасности
За сутки в Якутии горели частный дом и склад
За сутки в Якутии горели гараж и жилой дом
В Мирнинском районе в автомобильном пожаре пострадали люди
В Якутске школьники посетили учебно-тренировочный полигон и пожарную часть
Более 200 пожилых и инвалидов Якутска посетят соцработники и сотрудники МЧС
МЧС рекомендует: при пожаре главное — не поддаваться панике
МЧС напоминает: соблюдайте правила пожарной безопасности
Уроки безопасности от инспекторов ГИМС и пожарных Чурапчинского района
МЧС: Правила поведения детей при пожаре
МЧС предупреждает: неосторожность при курении приводит к пожарам!
В Якутии за прошедшие сутки произошло три техногенных пожара
МЧС: встретим Масленицу безопасно
МЧС рекомендует: при пожаре главное — не поддаваться панике

МЧС рекомендует: при пожаре главное — не поддаваться панике

Практика показывает, что в экстремальной ситуации пожара люди теряются, впадают в панику и чаще всего поступают вопреки логике и здравому смыслу, неоправданно рискуют собой и идут, как говорится, прямо в огонь. Если в вашем доме произошло возгорание, самое главное — не поддаваться панике.


Для того чтобы эффективно действовать, адекватно оцените источник возникновения пламени. Например, если горит масло, ни в коем случае нельзя использовать воду. В такой ситуации пламя нужно накрыть. Если загорелось электрооборудование, первое, что нужно сделать, — обесточить его, а уже потом залить водой. Если вы сразу начнёте поливать водой электроприбор, получите короткое замыкание. Если нет под рукой воды, а площадь возгорания невелика, попробуйте аккуратно накрыть пламя. Это можно сделать подушкой, металлической крышкой и т. п., главное, чтобы эта вещь не была из горючего материала. В идеале нужно иметь дома углекислотный огнетушитель. Он небольшого размера, не оставляет практически никаких следов, после использования достаточно проветрить квартиру.

Очень важно не спровоцировать самим активное распространение огня. Если в помещении начинается пожар, то, открыв окна или дверь, можно дать огню «дополнительные силы». Также не стоит открывать окна, если горит квартира соседей. Нужно, наоборот, всё плотно закрыть и уплотнить мокрой тканью — так вы избежите сильного задымления. А вот если дым в квартиру попадает с лестничной клетки, то нужно открыть окна, чтобы проветрить квартиру.

Все эти рекомендации касаются только тех случаев, когда имеет место небольшое возгорание, которое можно потушить своими силами. Не переоценивайте свои возможности, если вы видите, что пламя уже активно распространяется по дому, нужно срочно уходить. Не надо искать деньги, документы, собирать вещи. Вы подвергнете риску свою жизнь, ни одна ценность не стоит этого! В наших квартирах, как правило, много вещей, мебели, а чем больше вещей в вашем доме, тем быстрее распространится огонь. Не забывайте об этом и вовремя уходите. Если вы видите, что в одной из комнат уже бушует огонь, ни в коем случае не надо заниматься её тушением, пытаясь не допустить распространения огня на другие помещения квартиры. Этим будут заниматься пожарные, обычному человеку такая задача не под силу, слишком высока вероятность, что вы, потеряв драгоценное время, уже не сможете выйти из квартиры. Действия будут правильными, если вы немедленно вызовите пожарную охрану по телефону «01», с мобильного телефона «101» или по единому номеру экстренного вызова оперативных служб «112».

Зачастую возникает ситуация, когда человек оказывается внутри горящего помещения и не видит другого способа спасения, кроме как пробраться сквозь пламя. Надо чётко понимать, что ситуации бывают разные — в одном случае такое спасение возможно, в других не стоит «лезть в пекло». Здесь очень много нюансов: далеко ли выход, открыта ли дверь или закрыта на замок, который может заклинить от перегрева, и вы, с таким трудом пробравшись к двери, просто не сможете её открыть. Если вы видите бушующий огонь, и в помещении стоит такой жар, что невозможно дышать, то пытаться пробраться через это пламя слишком рискованно. Скорее всего, вы не дойдёте до выхода. Если пожар ещё не активен или пламя идёт по потолку, то можно попробовать добежать до выхода, укрывшись, например, одеялом. Если есть возможность намочить одеяло, сделайте это, но только если вода рядом и вы не потратите на это слишком много времени. Специально для этого бежать через всю квартиру в ванную не нужно, можно укрыться и сухим одеялом. Если выбраться из квартиры уже невозможно, можно облегчить своё положение, дыша через влажную или сухую ткань.

Постарайтесь выйти на балкон, закрыть за собой дверь, позвать на помощь. Если вы вынуждены были выбраться на фасад здания, то любыми способами привлекайте к себе внимание, чтобы вас как можно скорее заметили пожарные. Если есть возможность воспользоваться телефоном, нужно позвонить в службу спасения и сказать, где вы находитесь.

Часто у людей возникает вопрос, насколько быстро пожарные могут попасть в закрытую квартиру и что им может помешать. Службам спасения совершенно всё равно, открывается дверь в квартире наружу или внутрь. Они используют специальные инструменты для вскрытия дверей, и трудностей с этим не возникает. То же касается решёток на окнах, если они есть: пожарные их легко снимут. Единственный нюанс, о котором не стоит забывать, — это то, что решётки могут помешать вам самим быстро выбраться из загоревшейся квартиры. Поэтому их всё-таки лучше сделать открывающимися.

Если в здании пожар, то нельзя пользоваться лифтом, впрочем, современные лифты снабжены системой, которая в случае срабатывания пожарной автоматики спускает их на первый этаж, что существенно экономит время пожарным. Так что, даже если вы в момент пожара в здании оказались в лифте, можете быть уверены, что он спустит вас на первый этаж и вы сможете выйти наружу.

Будьте бдительны, помните об элементарных правилах пожарной безопасности. Берегите себя и своих близких!

 

Минздрав РФ: как диагностировать и лечить грипп

Министерство здравоохранения опубликовало официальные рекомендации для населения и врачей на фоне эпидемии гриппа в России.


 

В частности, население призывают не заниматься самолечением и начать применять противовирусные препараты по назначению врача в течение первых 48 часов после появления симптомов. В памятке приведены пять наименований иностранных и российских противовирусных препаратов и схема лечения, которая должна быть прописана пациентам разных категорий.

Диагностировать штамм A(H1N1)pdm09 медики должны путем лабораторного анализа смыва больного из носоглотки. Поражения, характерные для этого вируса, в начале заболевания также могут быть видны на рентгенограмме легких.

«Жаропонижающие средства необходимо применять с большой осторожностью. Аспирин при гриппе категорически противопоказан детям и подросткам из-за развития тяжелого поражения нервной системы и печени. Допускается прием парацетамола при подъеме температуры выше 38,5°С», — говорится в рекомендациях.

«Оставайтесь дома и немедленно обращайтесь за медицинской помощью, так как грипп — серьезное заболевание, часто вызывающее опасные для жизни осложнения, развивающиеся очень рано: на 2-3 — 5-7 день болезни. Наиболее частым осложнением является пневмония, с которой связано большинство смертельных исходов от гриппа», — продолжает врач.

В рекомендациях населению особо подчеркивается, что беременные женщины должны обратиться за помощью в первые часы заболевания. Исходя из методических рекомендаций для врачей, госпитализировать беременных женщин следует немедленно.

В документе приводится полный список групп риска, пациентов из которых рекомендуется сразу госпитализировать. Это дети младше двух лет и пожилые от 65 лет, лица с хроническими заболеваниями, в том числе астматики и диабетики, а также ВИЧ-инфицированные, дети, в течение длительных сроков принимавшие аспирин, а также лица с морбидным ожирением.
Также разработаны методические рекомендации по диагностике и лечению гриппа для врачей-инфекционистов, терапевтов, педиатров, семейных врачей, врачей общей практики, госпитальных эпидемиологов, врачей скорой и неотложной медицинской помощи, студентов старших курсов медицинских вузов, слушателей факультетов последипломного образования. В них представлен рекомендуемый алгоритм действий специалистов лечебно-профилактических учреждений в случае выявления больного гриппом , в том числе высокопатогенным гриппом А(H1N1).

Оба документа доступны на официальном сайте Минздрава России: http://www.rosminzdrav.ru/news/2016/01/29/2753-minzdravom-rossii-podgotovleny-rekomendatsii-naseleniyu-i-vracham-po-borbe-s-virusami-grippa.

 

Рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ

ОРВИ продолжаются в большинстве случаев от 5 до 10 дней. Лечение таких заболеваний на ранней стадии приводит к ослаблению симптомов и способствует быстрому выздоровлению.

Совсем иная картина наблюдается при гриппозных инфекциях. При гриппе поражаются не только дыхательные пути, но и весь организм. Заболевание возникает внезапно и характеризуется более тяжелыми симптомами. Это, прежде всего, высокая температура, часто сопровождающаяся ощущением холода вплоть до сильного озноба. Кроме того, появляются головная боль, боли в суставах, мышцах и спине, чувство разбитости, ломота во всем теле, сильная слабость. Воспаление горла, охриплость и сухой кашель, заложенность носа отмечаются не всегда. Острые симптомы наблюдаются чаще всего в течение недели. Остаточные явления – слабость, упадок сил могут сохраняться еще несколько недель.

Грипп ослабляет организм и снижает сопротивляемость к другим болезням. Он особенно опасен для детей раннего возраста, пожилых людей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, сахарным диабетом и нарушениями иммунитета. Наибольшую опасность представляют присоединяющиеся бактериальные инфекции, которые могут вызвать воспаление среднего уха (средний отит), воспаление придаточных пазух носа (синусит) или воспаление легких (пневмонию).

Источником распространения вирусов при ОРВИ и гриппе является больной человек. Основной путь передачи – воздушно-капельный. Вирусы скапливаются и размножаются на слизистой оболочке дыхательных путей. Вместе с капельками слюны, мокроты и слизи при кашле, чихании и разговоре больной выделяет вирус гриппа, который распространяется на расстояние от 1,5 до 3 метров. Болезнь может протекать и в легкой форме, но при этом больные так же заразны для окружающих, как и при тяжелой. После исчезновения острых симптомов переболевший гриппом в течение недели продолжает выделять вирусы и представляет опасность для окружающих.

При заражении вирусом гриппа болезнь проявляется через 12 – 72 часа от момента заражения. Заболевание начинается внезапно. При заражении вирусами, вызывающими ОРВИ, инкубационный период (время от контакта с больным до первых признаков заболевания) – короче, а симптомы проявляются постепенно.

В основе предрасположенности к простудным заболеваниям и гриппу лежит прежде всего ослабление собственных защитных сил организма.

Можно дать несколько советов относительно того, как стимулировать защитные силы организма, что позволяет в определенной мере предупредить простудные заболевания и грипп у взрослых и детей:

—  употребляйте здоровую и богатую витаминами пищу, больше свежих овощей и фруктов, кисломолочные продукты;

—  возможен прием синтетических витаминов, но предпочтение следует отдавать продуктам, содержащим витамины и фитонциды: лук, чеснок, клюква, морковь, лимоны;

— пейте больше жидкости: воду, фруктовые соки, чай до 2 литров в день;

— сократите употребление алкоголя и воздерживайтесь от курения, в том числе пассивного;

—  дышите носом, дыхание ртом сушит слизистую оболочку, снижая ее защитные свойства;

— ежедневно промывайте нос солевым раствором или пользуйтесь для увлажнения слизистых оболочек полости носа соленым аэрозолем;

— регулярно занимайтесь спортом, но при этом избегайте чрезмерной нагрузки;

— избегайте переохлаждения и перегревания;

— избегайте контактов с больными;

— старайтесь не находиться подолгу в жарких помещениях;

— проветривайте и увлажняйте воздух в жилых помещениях и на работе;

—  следите за чистотой помещений, систематически делайте влажную уборку;

— регулярно протирайте дезинфицирующими средствами предметы, которых часто касаются: смартфоны, выключатели, пульты дистанционного управления. Чаще меняйте полотенца.

Особенно тщательно следует выполнять все меры предосторожности в отношении детей:

— нельзя пускать детей в семьи, где есть больные гриппом;

— не следует водить детей в места большого скопления людей;

— при малейших признаках заболевания ребенка гриппом не ведите его в детское учреждение, в школу, не допускайте его общения с другими детьми.

Ни в коем случае не лечите ребенка самостоятельно! Грипп — серьезное заболевание, и только врач может назначить необходимое лечение, указать правильную дозировку и продолжительность приема лекарства.

При первых признаках гриппа следует вызывать врача на дом. Заниматься самолечением при гриппе недопустимо, но полезно знать основные средства профилактики ОРВИ и гриппа, способы укрепления защитных сил организма, уметь правильно ухаживать за больным.