Героиня спецпроекта «YaWoman» Олеся Латынова в своем блоге поделилась, что очень боится возвращаться одна по вечерам из гаража. Известная спортсменка, судья ММА и тренер Люция Корнилова провела для нее тренировку по самообороне, спарринг-партнером выступил боец ММА Темир Птицын.
Основные приемы разобраны в видео:
Кроме того, чтобы спастись, можно:
Мы надеемся, что эти приемы вам никогда не придется применять на практике, но лучше их все-таки знать и уметь выполнять.
Фото и видео: Ирина Попова
Поделитесь с нами своим мнением в VK, в Instagram, в Facebook
Проект «Сахамедиа» «YaWoman»
(«Yakutian Woman», «Якутская женщина») – это история самых обычных и в то же время единственных и неповторимых якутских женщин. Это не проект о жизни, это жизнь, как она есть. Наши первые героини – Олеся и Мария. Поправившаяся после вторых родов Олеся устала прятаться от зеркала и всерьез взялась за свое тело. Мать троих детей Мария решила больше ни от кого не зависеть и начала свой бизнес. Ежедневно они выходят из зоны комфорта и бросают вызов себе: сумею ли?
В течение 6 месяцев каждую неделю мы будем публиковать дневники наших героинь, комментарии экспертов, мнения мужчин, посещать мастер-классы специалистов. Вместе с Олесей и Марией мы будем идти к намеченной цели и, может быть, заодно проверим «на слабо» и себя.